הקהילה מספרת #9 – שי שמש
שי מספרת על הבחירה לקחת אחריות על תהליך השיקום שלה, לא להתעלם מההשלכות ארוכות הטווח, ולפעול באופן פעיל למען הבריאות הנפשית והפיזית שלה. היא משתפת על החיבור שלה לעמותת קהילת שבט הנובה, ועל הדרך שבה מצאה את עצמה משתלבת ביוזמות העמותה, גם בתחום השיווק וגם כמשתתפת בפעילויות שנוצרו עבור השורדים.
לדבריה, אחד הדברים המשמעותיים ביותר עבור שורדים הוא האפשרות לקחת חלק בעשייה ובתעסוקה שמגיעה מתוך הקהילה עצמה. היא מתארת כיצד פנו אליה מתוך רצון לתת לשורדים הזדמנויות מקצועיות ופרנסה, לצד מסגרת תומכת שמאפשרת להיות חלק, להשפיע ולהמשיך קדימה.
שי מספרת כי עיקר התמיכה עבורה נמצא בפוציובולי של העמותה בתל אביב, פעילות ספורטיבית שהיא חלק ממנה אחת עד פעמיים בשבוע. עבור שי, הספורט הוא כלי שיקומי מרכזי, מקור לאנרגיה, לרוגע, ליציאה מהבית ולחזרה הדרגתית אל החיים. היא מתארת כיצד הפעילות הגופנית, לצד יוזמות נוספות כמו פילאטיס וכדורגל, מסייעות להפחתת סטרס, לחיזוק הגוף והנפש, וליציאה ממעגל של הסתגרות והישארות לבד עם הכאב.
לדבריה, הכוח נמצא בעשייה. לא להישאב למטה, לא להישאר במקום של אפור ועצירה, אלא לבחור להיות בתנועה, לקחת חלק, ולהיעזר במסגרת הקהילתית שמציעה מגוון רחב של פעילויות כדי שכל אדם יוכל למצוא את מה שמתאים לו במסע השיקום.
הקהילה היא עוגן.